Wil jij leefstijlgedrag veranderen? Laat je dan begeleiden door één van onze ACT & Leefstijlprofessionals.
​
​Herken je dat je:

• vaak onbewust dingen doet die niet goed zijn voor je gezondheid?
• diverse pogingen hebt gedaan die onvoldoende hebben gewerkt?
• nog geen blijvende manier hebt gevonden om ongezond gedrag te veranderen?
• tools en vaardigheden mist om beter voor jezelf te zorgen?
• niet goed weet om te gaan met verleidingen of lastige situaties?

 
De ACT & Leefstijlprofessionals begeleiden je op maat. Dit betekent dat er geen vast lijstje ligt met wat je wel of niet moet doen. Geen adviezen of oplossingen die alleen voor de korte termijn werken.

Wél werken we aan blijvende gedragsverandering door je hele concrete vaardigheden aan te leren
zodat je veel bewuster gaat leven en zelf grip krijgt op je gedrag en de keuzes die je maakt. Je leert om doelen te stellen die gebaseerd zijn op je persoonlijke waarden, zodat wat je doet er ook echt toe doet!
​

Waarom ACT & Leefstijl?

Gedrag veranderen wil je niet voor even, maar voor een heel leven. Ons ACT & Leefstijl Netwerk van o.a. diëtisten, leefstijlcoaches, gewichtsconsulenten, fysiotherapeuten en psychologen begrijpen dit. Zij werken daarom vanuit Acceptance and Commitment Therapy. Deze methode is wetenschappelijk bewezen en succesvol bij verschillende doelgroepen, zo ook bij eetproblematiek en het bevorderen van een gezonde leefstijl.
​​

Vind een ACT & Leefstijlprofessional bij jou in de buurt
​